踢毽子的好處 踢毽子可以放松身心緩解壓力

http://m.coweal.com?? 2012-08-03 21:22　??來源 互聯(lián)網(wǎng)

　　健康資訊小知識：踢毽子的好處。

　　踢毽子是我們小時候的愛好，現(xiàn)在工作學(xué)習(xí)忙，都很少踢毽子了。說道踢毽子的好處，首先就是能帶給我們快樂！童年的時候大家在一起踢毽子可高興了。踢毽子的好處有好多，還有一點就是可以放松身心緩解壓力。

　　踢毽子的好處，可以增加心臟排血量，改善肺活量和血液循環(huán)，從而使頭腦清醒，也避免了坐骨神經(jīng)痛、下身水腫、腰酸背痛等辦公室常見病的發(fā)生。當(dāng)自己工作或?qū)W習(xí)累了的時候，可以去踢毽子放松一下身心，還可以找找童年時候的感覺。

　　踢毽子講究心到、眼到、腳到，需要精力集中才可以完成。毽起毽落中，人們的情緒和身體都處于高度的亢奮之中，這種亢奮正起到抵御亞健康和衰老的作用，所以踢毽子的好處就顯而易見了。

 

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